Staals er et mosjonssenter med fokus på miljø, rene lokaler og høy hygienefaktor.

Unngå stønn og slipp av vekter som skaper oppmerksomhet tvers igjennom lokalet. Heller ikke slipp i vektmagasinet!
Telefonskravling unngås i treningslokalet og kaffebaren. Monolog skravlings er irriterende. Benytt gang eller garderobe.
Fotografering/ filming er ikke tillatt. Unntak avtales med daglig leder. Fokuser heller på trening enn på mobilen 🙂
Barn kan være med foreldre, men skal ikke røre utstyr (eller løpe rundt). Kun ved aksept fra trener. Det har skjedd ulykke før.
Våre trenere gjør en offensiv jobb for å følge opp og sikre mot feiltrening. Rar trening er en ting, men skadelig trening aksepteres ikke.
Powerplate kan benyttes først etter opplæring. Feil bruk kan være skadelig. Les oppslag.

Sko som er benyttet ute, skal ikke benyttes inne. Uansett hvor rene de er. Vi sier tydelig i fra når folk “glemmer” og traver inn!
Tren i rene klær. Gammel svette lukter mer rundt deg enn du tror. Tørk av benker og utstyr ved svettetrening.
Ingen skal vifte rundt i dampvåte klær.  Ha med ekstra skift ved trening som avgir mye svette. Skift om nødvendig også under time.
Besøkes kaffebaren, skal kun barkrakker benyttes om klær er fuktige. Ikke sofa og skinnstoler! Heng heller ikke svett over disken.

Man/ons/fre: 10-20 (fre til 19)   Tirs/tors: 16-20   Lør: 10-12  
Døgntrening 365 dgr i året. Ingen endringer før tett på jul.

Akkurat nå.. Normalt godt renhold, god personlig hygiene og herlig glad folkeskikk.

Kun mindre oppgraderinger kommende måneder. Neste workshop styrketrening/ powerplate blir i februar 2025.